JS SportsOn - шаблон joomla Mp3

О чем говорит ваше потовыделение

Опубликовано в Здоровье
Четверг, 30 Июль 2015 15:30

Катаясь летом по интересной трассе никому не понравится ощущать чавканье в мокрых шортах или потоки льющегося в глаза пота. Но это неудобство имеет свою определенную цель: пот – это встроенная в организм (довольно умело) охлаждающая система. Температура тела поднимается, и как следствие, нервная система дает потовым железам зеленый свет, влага выступает на коже и затем испаряется, охлаждая вас в процессе.

И еще… мы постоянно боремся с потом: пытаемся избавиться от неприятного запаха,  особенно, во время важных встреч, а затем пытаемся его извлечь из себя ведрами во время заезда. Но если вы начнете обращать внимание на эти выделения, вы можете многому  научиться и узнать о себе значительно больше. Вот некоторые сведения из тех, что они пытаются вам сообщить.

1. Стресс

Если вы постоянно ловите себе на том, что принюхиваетесь с мыслями «это я?!», на секундочку вспомните, о чем вы думали только что, перед этим. Если вы нервничаете или тревожитесь, наверняка виноваты ваши подмышки. Когда нам жарко, экриновые железы вырабатывают пот по всему телу, который преимущественно состоит из воды и соли.  Но когда мы нервничаем, пот вырабатывается апокринными железами, которые расположены только в определенных местах, как например, подмышки. Этот тип пота содержит жир и белок, которые в сочетании с бактериями на коже выделяют неприятный запах. То же происходит, когда вы встревожены  или напуганы.

2. Радость …


...или страх. Довольно странно, но окружающие могут распознать ваши чувства по запаху вашего пота. В ходе (довольно неприятного) эксперимента, 36 женщин нюхали образцы пота 12-ти мужчин, посмотревших видео, которое вызывало в них либо страх, либо радость. Когда женщина нюхали пот парня, напуганного тем видео, выражение ее лица было похоже на выражение испугавшегося человека. Когда она нюхала пот радующегося парня, было похоже, будто она улыбается. Полагаю, это не может помешать вам улыбаться в дороге.

3. Угроза теплового удара

Ваш летний райд идет гладко, как вдруг вы ощущаете, что перестали потеть, и начинается головокружение. Ангидроз, или неспособность нормально потеть, может быть опасен, т.к. он не позволяет вам охлаждаться естественным путем. Если вы будете продолжать свой путь без увлажнения, вы рискуете получить тепловой удар.  Остановитесь где-то в тени либо в месте, охлаждаемом кондиционером, и выпейте чего-то освежающего (без кофеина и алкоголя). Если вы вскоре не почувствуете себя лучше, срочно просите о медицинской помощи.

Однако, , причиной длительного ангидроза могут быть нервное перенапряжение, определенные медикаменты или наследственность, которая может увеличить риск тепловой болезни и проблем с сердцем, говорит врач Дэвид М. Паризер, бывший президент Американской академии дерматологии. Хотя, говорит он, это и довольно большая редкость; если вы не ощущаете себя влажным и липким, это еще не значит, что вы вовсе не потеете.  Оказывается, большинство из нас вырабатывают около 1,5 унций пота ежедневно, не считая тех литров, что выходят из вас во время езды. Если вы заметите значительно снижение потовыделения, не забудьте сообщить об этом вашему врачу.

4. Снижение уровня сахара в крови

Нормальный уровень сахара в крови – от 70 до 100 мл на децилитр, если  измерять натощак. Но если уровень падает ниже отметки 70, из-за диабета ли, или из-за физических нагрузок, вы почувствуете это.  Одним из симптомов может быть излишнее потовыделение либо холодная влажная кожа, особенно на шее, по границе роста волос. (Может также наблюдаться ускорение сердцебиения, озноб, легкая тошнота, головокружение и замутненность зрения.) К счастью, при умеренном спаде вы можете восстановить уровень сахара в крови, съев или выпив что-то. Но если уровень сахара продолжает падать, вы можете заметить другие, более серьезные симптомы, и тогда вам понадобится медицинская помощь.

5. Неправильное питание


Если вы страдаете от исходящего от вас «рыбного» запаха, у вас, возможно, редкое генетическое расстройство, триметиламинурия, т.е. ваш организм не способен расщеплять химический компонент триметиламин, вырабатываемый при переваривании такой пищи, как яйца, бобовые и рыба. Вместо этого излишний триметиламин выходит через пот, мочу и дыхание – чаще всего запах от него похож на гниющую рыбу, протухшие яйца или мусор, согласно исследованиям Национальных институтов здоровья. Если вы заподозрили у себя триметиламинурию, разработайте со своим доктором тщательный план лечения, которые в том числе предусматривает исключение из употребления этой пищи и, возможно,  включает определенные добавки.

6. Возможно, вам необходимо больше питья, чем вашему приятелю во время длительного заезда.

Ощущали когда-нибудь жгучую боль в глазах от капающего со лба пота? А оставлял ли когда-нибудь высохший пот ощущение песка на щеках или белые полосы? Если да, то вы владелец солёных потовыделений, что является нормальным среди людей, употребляющих много воды в течение дня и мало натрия в пищу. Если вы захотите употребить спортивный напиток или электролитную таблетку, вы сможете растворить его в H2O быстрее, чем среднестатистический райдер.

7. Гипергидроз (избыточное потоотделение)

Если доктор не может найти объяснения излишнему потоотделению у вас, у вас может быть так называемый гипергидроз, когда излишнее потоотделение само по себе  является нормальным состоянием. И нет, любитель быстрой езды, у вас  нет гипергидроза, если под вашим байком образуется озеро из пота. Первичным признаком гипергидроза отмечают настолько излишнее потовыделение, которое сильно мешает вашей повседневной деятельности. «Когда вы занимаетесь физическим трудом, упражнениями или нервничаете, вы должны потеть», говорит Паризер, который также является секретарём и одним из основателей Международного общества гипергидроза. «Люди с признаками гипергидроза потеют тогда, когда не должны, когда нет для этого оснований». Даже в прохладной комнате, сидя в спокойной обстановке, у человека с гипергидрозом на руках будет пот, говорит он.

Эксперты не до конца уверены, почему это происходит, но знают, что гипергидроз передаётся в семье и является результатом сильной стимуляции нервных окончаний, которые в свою очередь стимулируют потовые железы. «Переключатель останавливается на позиции «включен», говорит Паризер. В зависимости от мест скапливания пота, лечение гипергидроза может быть разным, но я включением сильно действующих дезодорантов (даже для рук и ног), инъекции ботокса и хирургические вмешательства.

8. Вероятность лимфомы


Гипергидроз может быть и побочным эффектом множества болезней – подагра, гипертиреоз, болезнь Паркинсона – и даже некоторых лекарств.  Особенно неприятно, что это может быть симптомом лимфомы или рака лимфоклеток, что отображается на иммунной системе. До конца неизвестно, почему лимфома вызывает изрядное потоотделение; это может быть как из-за самой лимфомы, так и ответом организма на неё, говорит Паризер. Возможно, это реакция на другой симптом – лихорадку – т.к. тело пытается само себя охладить. (Как лихорадка, так и потовыделение известны как «В» симптомы и связаны с более агрессивной лимфомой.) Или же это может быть спровоцировано гормонами и белками, вырабатываемыми клетками рака, согласно Британской ассоциации лимфомы.

Прочитано 3776 раз
Другие материалы в этой категории: « Правила здоровой езды на велосипеде Можно ли пить пиво после поездок на велосипеде »

Статьи

Кто изобрел велосипед

Не стоит изобретать велосипед! Мы все знакомы с этой фразой. И действительно, зачем изобретать то, что уже давно кем то изобретено и многими другими…

Orbea: 175 лет производственного наследия

Истоки Orbea берут начало в 1840 г., когда они начали производство револьверов и боеприпасов под именем Orbea Hermanos. Неудивительно, что бум производства…

Как вести себя при столкновении с собакой во время велопрогулки

Собаки – одна из нескольких опасностей на дорогах, поведение которых постоянно меняется; ниже приводим примеры, как использовать это в своих интересах. Вы…

Мастерская

Как снять велосипедную цепь

В процессе эксплуатации велосипеда может возникнуть ситуация, при которой необходимо снять цепь с рамы велосипеда. Причин может быть несколько: замена цепи…

Баттинг, гидроформирование, монокок...

В описаниях рам часто встречаются умные слова баттинг и гидроформирование. Разберемся, что они означают, ведь часто этого не знают даже продавцы магазинов.

Как смазывать велосипедную цепь

Вам нравится скрип? Я имею ввиду нравится ли вам слушать постоянный, однообразный, заунывный, действующий на нервы скрип? Меня, например, такие звуки очень…

Персоны

Новости Road

Тур де Франс 2018: Магнус Корт Нильсен забирает победу на пятнадцатом этапе

Датский велогонщик Магнус Корт Нильсен из Astana Pro Team принес своей команде вторую…

Тур де Франс 2018: Омар Фраиле - победитель четырнадцатого этапа

Испанский велогонщик Омар Фраиле, выступающий за казахстанскую команду Astana Pro Team,…

Тур де Франс 2018: Петер Саган выигрывает тринадцатый этап

Петер Саган (Bora-Hansgrohe) одержал свою третью победу на велогонке Тур де Франс 2018,…

Тур де Франс 2018: 12-й этап - еще одна победа Герайнта Томаса

Британец Герейнт Томас из команды Sky одержал победу на 12-м этапе веломногодневки Тур де…

Тур де Франс 2018: Герайнт Томас выиграл 11-й этап

Британец Герайнт Томас (Sky) первым пересек финиш на одиннадцатом этапе велогонки Тур де…

Новости MTB

Анонсирована новая горная велогонка The Silk Road Mountain Race

Горная гонка Шелкового пути (The Silk Road Mountain Race) - именно так организаторы…

Курт Зорге - победитель Red Bull Rampage 2017

28-летний канадский велосипедист Курт Зорге (Kurt Sorge) стал победителем знаменитого…

Нино Шуртер выиграл Кубок Мира по кросс-кантри

Швейцарский велогонщик Нино Шуртер стал победителем Кубка Мира по кросс-кантри, выиграв…

Яна Беломоина досрочно выиграла Кубок Мира по кросс-кантри

Украинская велосипедистка Яна Беломоина, выступающая за команду CST Sandd American Eagle,…

Нино Шуртер выиграл третий этап Кубка Мира по кросс-кантри

На минувших выходных в Вальнорде (Андорра) прошел третий этап Кубка мира по маунтинбайку.…

Новости BMX

Константин Андреев готов бороться за олимпийское золото

Российский велогонщик Константин Андреев заявил, что готов бороться за золото Игр-2020,…

Корбен Шарра стал чемпионом мира в гонках BMX

Амеркианец Корбен Шарра завоевал золотую медаль на чемпионате мира по по велоспорту ВМХ,…

Ушел из жизни самый знаменитый BMX чемпион

4 февраля, в возрасте 41 года, ушел из жизни BMX легенда Дэйв Мирра. Он был найден в…

В Русвело хотят собрать команду BMX из лучших гонщиков

Планируется, что лучшие велогонщики сборной России по ВМХ пополнят состав проекта…

Уникальный ВМХ-велотрек построили в Мордовии

20 сентября в Старошайговском районе республики прошли первые официальные соревнования по…

Новости Разное

Отчет WADA: велоспорт сидит на трамадоле

Как показывает новый доклад Всемирного антидопингового агентства (WADA), велоспорт все…

Британский велосипедист установил новый мировой рекорд пересечения Европы на велосипеде

Британский велосипедист ультрамарафонец Шон Конвей установил новый мировой рекорд самого…

Shimano запатентовала защиту для дискового тормоза

Всемирно известный производитель велосипедных комплектующих компания Shimano работает над…

Новозеландский бизнесмен доплачивает сотрудникам за поездки на велосипеде

Если вы хотите зарабатывать деньги катаясь на велосипеде, но вам не светит стать…

Британский велосипедист проехал через 13 стран за 7 дней

22-летний велосипедист из Великобритании Дэвид Хейвуд установил новый мировой рекорд,…