JS SportsOn - шаблон joomla Mp3

Если вы упали на велосипеде...

Опубликовано в Здоровье
Вторник, 17 Ноябрь 2015 16:38

Независимо от того, насколько вы хороший велосипедист, случается всякое. Легко иногда забыть, что мы едем довольно быстро и довольно далеко, а небольшая авария может вызвать целую кучу проблем. Немного знаний и предосторожности сохранят вам жизнь и здоровье в случае какой-то неприятности.

Придерживайтесь нескольких полезных советов и вы сможете снизить риск повреждений при падении с велосипеда – и, вероятно, даже спасти свою жизнь.

Берегите голову

Повреждения головы – всегда повод для волнений. Вы слышите об этом во время катания на лыжах, но это может случиться и при езде на велосипеде. Кто-то падает, ударяется головой и получает сотрясение. Позже начинается плохое самочувствие, и оказывается, кровотечение в мозгу. Это может быть смертельным. Вам необходимо всерьез относиться к ударам головы.
Коротко говоря, вызывайте врача, если у вас или другого велосипедиста:

  • разбит шлем. В данном случае существует опасность травмы головы.
  • головная боль. Не просто боль от удара, а не ослабляемая и даже усиливающаяся головная боль.
  • потеря сознания. Если вы теряете сознание, необходимо срочно обследоваться.
  • потеря памяти. Если вы не знаете, кто сейчас президент, или почему вы сидите на краю дороги, вам необходимо обследоваться.
  • изменения в зрении. Если все вокруг кажется необычным и ненормальным, вам нужна медицинская помощь.

Дышите глубоко

Сложности с дыханием всегда требуют неотложной помощи. Часто случается, что люди падают и думают, что сломали ребро, но считают, что к врачам идти не надо. Они все равно ничего не сделают. Но вы должны идти, т.к. эти треснутые ребра могут иметь острые края, и если у них неровные изгибы, при движении можно поранить легкие. Если тяжело дышать глубоко, обратитесь в скорую.
Сделайте проверку органов пищеварения: В животе множество разных уязвимых мягких тканей и органов, которые можно повредить ударом об руль. Ощупайте руками брюшную полость. Если какая-то часть мягче остальных, возможно, у вас внутренние повреждения. Если живот вздулся или стал твердым, это знак того, что у вас внутреннее кровотечение, и вам требуется срочная медицинская помощь.

Остановите кровотечение

Если вы не вышколенный профессионал, забудьте все, что вы видели в кино о том, как наматывают жгут вокруг конечности, чтобы остановить кровотечение. Вы рискуете причинить больше вреда, нежели пользы. Лучший способ совладать с кровотечением – оказать первую помощь: прямое надавливание (предпочтительно чем-то чистым) на рану. Держите, пока не прибудет помощь.

Ведите себя правильно в отношении позвоночника

Повредить шею или спину – это страшно. На ощупь вы можете сказать, что все, в общем-то, в порядке, но если вы чувствуете какие-либо онемения или покалывания, это не хорошо. У вас может быть поврежден позвоночник. Также попробуйте медленно повернуть голову влево, а затем вправо на 45 градусов. Если чувствуете дискомфорт, прекратите. Это также знак того, что позвоночник поврежден. Вызывайте скорую.

Пусть ваша личная информация будет в доступности

Можете использовать личный жетон, документы, или разместить информацию в мобильнике. Если ваша личная информация в доступности, работники скорой определенно смогут спасти вашу жизнь.

«Нам нужна информация о принимаемых вами препаратах, об аллергии», говорит говорит врач службы спасения. «Многие препараты мы не сможем вам дать, если у вас имеется аллергия на них… и мы не дадим, если не знаем». Новый айфоны выходят с приложением «Здоровье», в которых отведено специальное место для заполнения вашей медицинской карты. Человек из скорой может получить эту информацию без необходимости разблокировать ваш телефон.

Оставьте записку или сообщение

Катаетесь одни? Уделите две секунды и напишите записку или отправьте смс любимому человеку или другу. Даже если вы выезжаете на небольшую прогулку, кто-то должен знать где вы. Чем дальше вы уезжаете, тем более важно оставлять сообщения.

Будьте осторожны, соблюдайте эти небольшие правила и вы сможете избежать травм и сохраните ваше здоровье.

Прочитано 1897 раз
Другие материалы в этой категории: « Как заниматься велоспортом, невзирая на диабет Пейте кофе для здоровья »

Статьи

Ноги с вело

Вслед за велоночами и велопарадами в Россию приходят большие любительские велогонки. Любишь крутить педали? Попробуй свои силы на соревнованиях Gran Fondo. Мы…

11 вопросов с Николаем Рогаткиным

Американский вундеркинд российского происхождения стал главным открытием последнего этапа FMB World Tour, остановившись только в шаге от подиума. В большом…

Что кушает Катюша?

В каждой профессиональной велосипедной команде обязательно работает штатный специалист по питанию, который разрабатывает меню, учитывая уровень физических…

Мастерская

Как снизить вес велосипеда, не ударив по кошельку

Всем нравятся легкие велосипеды, но никто не хочет тратить деньги без необходимости. При правильном подходе можно сэкономить пару сотен баксов или даже больше.…

Как заклеить и поменять камеру

Как бы мы ни старались ездить аккуратно, но рано или поздно любой велолюбитель столкнется с проблемой проколотого колеса. Кому-то везет больше, кому-то меньше.…

Качать или не качать...

Велосипедисты не редко сталкиваются с проблемой – как сильно накачать колеса. Часто таким вопросом задаются новички, которым сложно определить, какое давление…

Персоны

Новости Road

Том Дюмулен - чемпион мира в гонке с раздельным стартом

Голландский велогонщик Том Дюмулен одержал блестящую победу на Чемпионате Мира по…

Чемпионат Мира 2017: Аннемик ван Влётен забрала золото в женской разделке

Третий день соревнований Чемпионата Мира по шоссейному велоспорту, который проходит в…

Чемпионат Мира по велоспорту 2017: Team Sunweb - 2 золота в первый день

Первый день Чемпионата Мира по велоспорту на шоссе, который стартовал сегодня в…

Распределение призовых Чемпионата Мира по велоспорту 2017

Призовой фонд Чемпионата Мира по шоссейному велоспорту, который стартует через два дня в…

Альберто Контадор попрощался с фанатами в своем родном городе Пинто

Традиция ежегодных встреч Альберто Контадора с фанатами в своем родном городе Пинто…

Новости MTB

Нино Шуртер выиграл Кубок Мира по кросс-кантри

Швейцарский велогонщик Нино Шуртер стал победителем Кубка Мира по кросс-кантри, выиграв…

Яна Беломоина досрочно выиграла Кубок Мира по кросс-кантри

Украинская велосипедистка Яна Беломоина, выступающая за команду CST Sandd American Eagle,…

Нино Шуртер выиграл третий этап Кубка Мира по кросс-кантри

На минувших выходных в Вальнорде (Андорра) прошел третий этап Кубка мира по маунтинбайку.…

Нино Шуртер выиграл второй этап Кубка Мира по кросс-кантри

Перед гонкой было много предположений о том, как завершит её многократный чемпион мира по…

Нино Шуртер и Маттиас Стирнеманн - победители Cape Epic 2017

В то время, как в Европе во всю кипела борьба на полях шоссейных велогонок, на…

Новости BMX

Корбен Шарра стал чемпионом мира в гонках BMX

Амеркианец Корбен Шарра завоевал золотую медаль на чемпионате мира по по велоспорту ВМХ,…

Ушел из жизни самый знаменитый BMX чемпион

4 февраля, в возрасте 41 года, ушел из жизни BMX легенда Дэйв Мирра. Он был найден в…

В Русвело хотят собрать команду BMX из лучших гонщиков

Планируется, что лучшие велогонщики сборной России по ВМХ пополнят состав проекта…

Уникальный ВМХ-велотрек построили в Мордовии

20 сентября в Старошайговском районе республики прошли первые официальные соревнования по…

Йошитаку Нагасако выиграл велогонку ВМХ в Омске

Победителем международных соревнований по велоспорту ВМХ OmskOpen стал японский спортсмен…

Новости Разное

Давид Лаппартьен - новый президент UCI

Давид Лаппартьен большинством голосов был избран новым президентом Международного союза…

Марк Бомонт объехал на велосипеде Вокруг Света за 79 дней

Шотландский велосипедист Марк Бомонт прибыл в Париж в понедельник вечером, завершив свое…

Витторио Брумотти в Гранд Каньоне

Известный итальянский велосипедист и обладатель многочисленных рекордов Витторио…

Bianchi и Ferrari объявляют о партнерстве

Знаменитые итальянские бренды Bianchi и Ferrari объявили о проекте сотрудничества,…

Нужен ли велосипеду обтекатель?

Мало кто ценит аэродинамические преимущества так, как велосипедисты. Ведь, в конце…