Эффективность педалирования – это то, о чем сейчас в мире велосипедистов говорится все больше и больше. Появляется ряд гаджетов, измеряющих мощность как левой, так и правой ноги во время езды. Например, измеритель мощности от Pioneer или Garmin Vector. Но действительно ли эта тема так важна и заслуживает обсуждения? Да, это…

Возможно, вас это удивит, но сама по себе езда на велосипеде не увеличивает объем мускулов ног пропорционально приложенным усилиям и времени, проведенному в седле. Это происходит из-за недостаточных нагрузок при езде. Дело в том, что велосипед, как и любое транспортное средство, изначально предназначен для того, чтобы передвигаться с минимумом усилий.…

В настоящее время велосипед является самым распространенным транспортным средством в мире, так как более миллиарда человек используют его в этом качестве. Велосипед способен подарить владельцу ощущение свободы и оказать прекрасную поддержку для здоровья. Простое катание на велосипеде может принести человеку огромную пользу. Регулярные волосипедные прогулки, подобно фитнесу, тренируют мыщцы ног,…