"Р-Спорт" опубликовал полную версию открытого письма, в котором Александр рассказывает о своем решении, благодарит всех, кто поддерживал его на протяжении карьеры, и вспоминает первые шаги в велоспорте. Несколько дней назад я ехал по окружной дороге Валенсии на очередную встречу и, следуя указаниям навигатора, поймал себя на мысли, что отмеряю визуально…

Всем нам известно, что протеин помогает нам восстанавливать мышцы после поездок. Протеиновые порошки – легкий, удобный вариант. Никто не осудит вас, если вы не захотите ничего использовать, но попробовать стоит. Сегодня существует множество вариантов, лучших по вкусу, скорости растворения и переваривания, чем раньше. Сколько протеина нужно именно вам? Спортсменам в…

Единственная российская профессиональная команда Gazprom-RusVelo в новый год входит в обновленном составе. Пожалуй, главным сюрпризом для болельщиков стал переход опытнейшего Павла Брутта из Tinkoff, который наряду с Александром Фолифоровым был представлен во время презентации в итальянском городе Дезенцано-дель-Гарда. С велогонщиками российской команды побеседовала «Лента.ру», узнав о планах на грядущий сезон,…

Независимо от ваших навыков и подготовки, некоторые ситуации, с которыми сталкивается велосипедист, выходят за рамки стандартных правил. Ниже опишем критические уловки и советы по поведению в трёх нестандартных ситуациях, с которыми велосипедист может столкнуться в городе. Как вести себя велосипедисту в пробках Попасть в пробку не обязательно означает стоять вдоль…

Благодаря видеоигре Zwift, а также хорошему интернет соединению, смартфону, планшету или компьютеру, велосипедисты по всему миру могут кататься и соревноваться друг с другом. Сила педалей продвигает вас по маршрутам различной степени сложности. Если у вас есть смарт тренажер, игра будет полностью его контролировать – увеличивать сопротивление на подъемах и т.п.…

“Хотя они этого и не признают, но все велосипедисты ритуалистичны и суеверны,” говорит Шелли Версес, которая проработала 11 лет психотерапевтом с некоторыми из самых лучших профессиональных команд мира в 80-х и 90-х, занимаясь с такими велосипедистами, как Грег Лемонд, Бернар Ино и Энди Хэмпстен. «Пред- и после-гоночные ритуалы связывались со…

Центр Trek Bicycle Corporation в Ватерлоо, штат Висконсин, США – впечатляюще место. Объект площадью около 20 тыс. м² с 900 сотрудниками – единственное крупномасштабное производство велосипедов, оставшееся в США. На стенах висят велосипеды и картины, погружающие в богатую историю компании Trek, а в офисах и на рабочей территории разрабатываются велосипеды…

Движение и активный образ жизни играют огромную роль для здоровья ваших суставов. Увлекаясь велоспортом, вы уже тренируете свои колени, однако одной езды на велосипеде для них недостаточно. Разминка и тепло Ваши сухожилия и связки состоят из коллагена (белка, являющегося основой соединительной ткани организма), который не получает достаточно много кровотока. Без…

Велоспорт, как один из самых изнурительных видов спорта, требует от организма спортсмена выработку большого количества энергии на протяжении длительного периода времени. Белки, жиры и углеводы, поступающие в организм с пищей, обеспечивают организм необходимой энергией. Однако, каждый из этих макроэлементов расщепляется и используется организмом по разному. Белки и углеводы Традиционно углеводы…

Team Sky – самая богатая велокоманда, ее бюджет в 2016 г. составил 35 млн евро. Sky принадлежит Джону Мердоку, сыну медиамагната Руперта Мердока. Только на зарплаты в 2016 г. Team Sky потратила более 24 млн евро. Зарплата Фрума составляет примерно 4,5 млн евро в год. Второй по величине бюджет -…